टर्की बर्गर एयर फ्रायरव्यञ्जनहरु व्यस्त साँझ को लागी एक सुविधाजनक र स्वस्थ समाधान प्रदान गर्दछ।संगकम क्यालोरी सामग्रीरकम तेल प्रयोग, तिनीहरूले एक अपराध मुक्त भोजन विकल्प प्रदान गर्दछ।यस ब्लगले फाइदाहरू खोज्नेछटर्की बर्गर एयर फ्रायरखाना पकाउने, द्रुत खाना पकाउने समय र रसदार बनावट सहित।जान्नुहोस् कसरी तिनीहरूलाई चरण-दर-चरण पकाउनेटर्की बर्गर एयर फ्रायरdefrosting को आवश्यकता बिना।स्वादपूर्ण सेवा सुझावहरू अन्वेषण गर्नुहोस् र तपाईंको डिनर खेललाई सहजै बढाउनुहोस्।
एयर फ्राइरमा फ्रोजन टर्की बर्गरहरू फ्रिजरबाट बनमा मात्र 15 मिनेट लाग्छ!हामी यो नुस्खा को सादगी र सुविधा मनपर्छ!
सामग्री नोटहरू
टर्की प्याटीज - हामीले जमेको फेला पारेका टर्की बर्गरहरू सबै ⅓ पाउन्ड छन्।साना बर्गरहरूको लागि, तदनुसार पकाउने समय घटाउनुहोस्।ठूला बर्गरहरूको लागि, पकाउने समय बढाउनुहोस्।
चीज - हामी धेरैजसो बर्गरहरूमा अमेरिकी प्रयोग गर्छौं, तर तपाईंले पक्कै पनि आफूलाई मनपर्ने कुरा प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ!
बन्स- यी बर्गरहरूको लागि तपाईंले आफ्नो मनपर्ने बनहरू प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।हामी उत्कृष्ट परिणामहरूको लागि सेवा गर्नु अघि तिनीहरूलाई टोस्ट गर्छौं।
Toppings- हामी केचप, मेयो, सलाद, टमाटर, अचार र प्याज संग यो लोड गर्न मनपर्छ।तल मसँग केहि टोपिंगहरू छन् जुन यो प्याटी लिनेछ र यसलाई फरक स्वाद दिनेछ!पढ्न जारी राख्नुहोस्!
फ्रोजन टर्की बर्गर कसरी पकाउने
1. एयर फ्राइर टोकरीलाई तेल स्प्रे वा जैतुनको तेलले हल्का ब्रश गर्नुहोस्।
2. जमे भएका टर्की बर्गरहरूलाई टोकरीमा एउटै तहमा मिलाउनुहोस्।
3. 15 मिनेटको लागि 375 डिग्रीमा एयर फ्राइ गर्नुहोस् वा आन्तरिक तापक्रम 165 डिग्री नपुगेसम्म।
4. जब बर्गरहरू लगभग पकाइन्छ, बन्सलाई मक्खन र टोस्टको साथ स्किलेटमा सुनौलो खैरो नभएसम्म फैलाउनुहोस्।
5. यदि चाहियो भने, काटिएको चीजको साथ बर्गरहरू माथि राख्नुहोस्, र एयर फ्राइर बन्द गरेर टोकरीलाई एयर फ्राइरमा फर्काउनुहोस्।पनीर पग्लन 1 मिनेट बस्न दिनुहोस्।
6. आफ्नो रोजाइको टपिङको साथमा बनहरूमा बर्गरहरू सेवा गर्नुहोस्।
वैकल्पिक टोपिंग:
ग्रीक शैली - Feta पनीर, tzatziki सस, र रातो मिर्च प्रयोग गर्नुहोस्।
अमेरिकी शैली - बेकन, केचप, मेयो, चेडर चीज, सलाद र टमाटर थप्नुहोस्।
बारबेक्यू शैली- बर्गरको शीर्षमा केही बारबेक्यू सस र प्याजको घण्टी थप्नुहोस्।यो चेडर पनीर वा अमेरिकी पनीर संग राम्रो छ।
बस मलाई स्टाइलमा विश्वास गर्नुहोस् - मह तोरी र BBQ ससलाई बराबर भागहरू मिलाउनुहोस् र यसलाई तपाईंको मनपर्ने चीजको साथ बर्गरमा थप्नुहोस्।यो सलाद र टमाटर संग पनि राम्रो छ।
तपाईले यसलाई कसरी माथि राख्नुहुन्छ, तपाईको एयर फ्राइर टर्की बर्गर स्वादिष्ट हुन गइरहेको छ!
एयर फ्राइर टर्की बर्गरका फाइदाहरू
स्वास्थ्य लाभ
खाना पकाउनेटर्की बर्गरएक एयर फ्रायर मा स्वस्थ छ।तिनीहरूसँग कम छक्यालोरिज, तिनीहरूलाई दोष-मुक्त छनौट बनाउने।अध्ययनले त्यो देखाउँछहावामा भुटेको खानाहरूभन्दा कम क्यालोरी छगहिरो भुटेको।साथै, एयर फ्राइले कम तेल प्रयोग गर्दछ, यो स्वस्थ बनाउँछ।
कम क्यालोरी सामग्री
हावामा भुटेकोटर्की बर्गरभुटेको भन्दा कम क्यालोरी हुन्छ।यसले तिनीहरूलाई स्वस्थ खान चाहने मानिसहरूका लागि उत्कृष्ट बनाउँछ तर अझै स्वादिष्ट खानाको आनन्द लिन्छ।एयर फ्राइङले स्वाद गुमाउन बिना पोषक तत्वहरू राख्छ।
कम तेल प्रयोग
एयर फ्राइङ को एक ठूलो प्लसटर्की बर्गरथोरै तेल प्रयोग गरिरहेको छ।यसले बोसोको मात्रा घटाउँछ र खाना पकाउँदा अतिरिक्त तेलमा कटौती गर्छ।अध्ययनले एयर फ्राइङले तेललाई कम गर्न सक्ने देखाएको छ९०%गहिरो फ्राइङको तुलनामा।
सुविधा
एयर फ्राइर टर्की बर्गरलोकप्रिय छन् किनभने तिनीहरू बनाउन सजिलो छन्।तिनीहरूले छिटो पकाउँछन् र डिफ्रोस्टिङको आवश्यकता पर्दैन, व्यस्त व्यक्तिहरू वा छिटो डिनर चाहने परिवारहरूको लागि उपयुक्त।
द्रुत पकाउने समय
एयर फ्राइर प्रयोग गर्दा खाना पकाउने समय घट्छटर्की बर्गर।तातो हावाले खाना समान रूपमा र छिट्टै पकाउँछ, समय बचत गर्छ र तपाईंलाई छिटो ताजा खाना दिन्छ।
Defrosting को लागी कुनै आवश्यकता छैन
तपाईं पकाउन सक्नुहुन्छएयर फ्राइर टर्की बर्गरसिधा जमेको देखि।अगाडिको योजना बनाउन वा तिनीहरूलाई पग्लिनको लागि पर्खनु पर्दैन, यसलाई अन्तिम मिनेटको खानाको लागि सजिलो बनाउँदै।
स्वाद र बनावट
स्वाद र अनुभूतिएयर फ्राइर टर्की बर्गरपरम्परागत भन्दा राम्रो छन्।विशेष खाना पकाउने विधिले मासुलाई बाहिर क्रिस्पी बनाउँदा भित्र रसिलो राख्छ।
रस अवधारण
फ्राइरमा तातो हावा रहन्छटर्की बर्गर प्याटीजखाना पकाउँदा रसदार।यसले बर्गरलाई प्रत्येक काटेर ओसिलो र स्वादले भरिपूर्ण बनाउँछ।
क्रिस्पी बाहिरी
भित्र रसिलो रहँदा,एयर फ्राइड टर्की बर्गरबाहिर कुरकुरा हुनुहोस्।यसले प्रत्येक टोकाइको साथ राम्रो क्रन्च दिन्छ, बाहिरको कुरकुरासँग नरम भित्री भागलाई सन्तुलनमा राख्छ।
निष्कर्ष
संक्षिप्तमा,एयर फ्राइर फ्रोजन टर्की बर्गरद्रुत, पौष्टिक विकल्प चाहने जो कोहीको लागि स्वादिष्ट र स्वस्थ भोजन हो।खाना पकाउनेजमेको टर्की बर्गरएयर फ्रायरमा स्वाद वा बनावट नगुमाईकन कम क्यालोरी र कम तेल।तपाईंले तिनीहरूलाई डिफ्रोस्ट गर्न आवश्यक छैन, व्यस्त रातहरूमा समय बचत गर्नुहोस्।
विभिन्न मसालाहरू प्रयोग गरेर बनाउन सकिन्छजमेको टर्की बर्गरअझ राम्रो स्वाद।लसुन पाउडर, प्याज पाउडर, वा पेपरिका जस्ता मसलाहरू प्रयोग गर्नुहोस् जुन तपाईलाई मनपर्ने अद्वितीय स्वादहरू सिर्जना गर्नुहोस्।
सस र toppings थप्न बनाउँछएयर फ्राइर टर्की बर्गरथप स्वादिष्ट।बारबेक्यू वा लसुन आइओली जस्ता ससले थप स्वाद थप्छ।कारमेलाइज्ड प्याज, च्याउ, वा क्रिस्पी बेकन जस्ता टपिङहरूले थप स्वाद दिन्छ।
प्रत्येक सेवाएयर फ्राइर फ्रोजन टर्की बर्गरछ24 ग्राम प्रोटीनर केवल 200 क्यालोरी।यी दुबलाबर्गरधेरै स्वादिष्ट र तपाईं को लागी राम्रो छ।ए को साथ खाना पकाउने सजिलो र स्वास्थ्य लाभहरूको आनन्द लिनुहोस्टर्की बर्गर एयर फ्रायरआफ्नो डिनर राम्रो बनाउन।तपाईंको जीवनशैलीसँग मिल्ने स्वादिष्ट र स्वस्थ खानाको लागि आज यो सजिलो विधि प्रयास गर्नुहोस्।
पोस्ट समय: मे-17-2024